Acostarse por la noche. Dormir. Despertarse por la mañana. ¿Parece un proceso lógico verdad? Pues, ¿sabes?, esta rutina tan establecida no siempre fue así. Es de la época contemporánea. Durante milenios, la humanidad dividía el sueño en dos partes. Primero en lo que...
«En caso de duda, trabaja en mejorar los defectos que más te avergüencen» -Christopher Sommer, entrenador del Equipo Nacional de Gimnasia Artística de Estados Unidos y fundador del sistema de entrenamiento GymnasticBodies. Entiendo bien lo que quiere decir...
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