La pretemporada

La pretemporada

El entrenamiento invisible Se trata de un concepto desarrollado por Álvaro Merino en su libro Equipos con Futuro: «el entrenamiento invisible es todo aquello que a los deportistas les ayuda a prepararse mejor entre entrenamiento y entrenamiento». Y es que, como bien...
Cuando divierte el juego

Cuando divierte el juego

¿Has entrenado alguna vez para alguna prueba deportiva o competición? Hay dos maneras de abordar el planing de entreno. Ejemplo: Pongamos que estás preparando una carrera de larga distancia por la montaña (trail running). Has contratado a una coach deportiva para que...